北上洗牙前後要點樣護理牙齒？

　　北上洗牙前後要點樣護理牙齒？

　　北上洗牙前後要點樣護理牙齒？

　　近年唔少香港人北上洗牙，時間易配合、選擇多。不過，洗牙做得靚唔靚、之後會唔會敏感流血，關鍵喺前後護理同你平日嘅口腔習慣。以下用貼地角度，講清洗牙前後要點樣做，幫你保持牙周健康，令效果更持久。

　　洗牙前準備

　　- 揀診所要睇清衛生同專業：了解醫生資歷、器械消毒流程、會唔會用一次性護套；到場見到手套口罩有冇即場更換，都係重要指標。

　　- 主動提供資料：過敏、長期病、最近食緊嘅藥（特別係薄血藥）要事先講明；有舊X光片或牙周治療紀錄最好帶埋。

　　- 溝通期望：自己有茶漬/煙漬、某啲位置易塞牙、刷牙會流血，事前講清；問清會唔會做拋光、會否建議塗氟。

　　- 拍片需唔需要：洗牙唔一定要拍片，如醫生評估需要先做；唔好為拍而拍。

　　- 時間安排：洗完可能牙齦短暫酸軟，當日唔好排太多食局，留少少時間休息。

　　過程中要留意

　　- 常見係超聲波洗牙配合手工刮治；如果有深牙周袋，可能建議分區深層清潔，甚至要打局部麻醉，時間會長啲。

　　- 望一望器械同環境衛生，有疑問即場問；聽唔明術語要請對方再解釋，確保溝通清楚。

　　洗牙後即時護理（頭48小時）

　　- 飲食：如有塗氟，30分鐘內唔好食飲；之後幾個鐘內避免太硬、太韌嘅食物。首日以軟身、溫和嘅嘢為主，避開太辣、太酸、過熱過凍。

　　- 刷牙：當晚可以刷，但要輕手，用45度巴氏刷牙法沿牙齦位掃；兩分鐘為目標，唔好因為少少出血就唔刷。

　　- 漱口：可用暖鹽水（半茶匙鹽加一杯暖水）一日一至兩次，舒緩牙齦；避免自行亂用高

　　濃度殺菌漱口水。

　　- 醫生如開咗含氯己定漱口水，跟足指示短期使用（一般1–2星期），唔好長期，以免染色

　　同味覺改變。

　　- 吸煙/酒精：至少24–48小時內避免，有助牙齦復原。

　　- 反應監察：少量滲血、敏感屬常見；若出血持續超過24小時、腫痛加劇、發燒或口臭明顯惡化，就要盡快覆診或求醫。

　　處理牙齒敏感

　　- 揀含氟兼抗敏感成分（例如硝酸鉀或氟化亞錫）牙膏；刷牙後可喺敏感位點塗1–2分鐘再吐出。

　　- 問醫生可否塗氟或做脫敏處理，通常幾分鐘就搞掂，但要跟埋之後飲食指引。

　　長期口腔護理習慣（決定成敗）

　　- 早晚刷牙最少兩次，每次兩分鐘；電動牙刷對手勢唔穩嘅人特別有幫助。

　　- 每日用牙線或齒間刷清理牙縫；有大縫位可配合齒間刷，尺寸要啱先有效。

　　- 飲完咖啡、茶、可樂類，盡量用吸管，之後以清水漱口，減少色素附著。

　　- 三個月左右換一次牙刷或刷頭；同時記得清舌苔，減低口氣。

　　- 規律覆檢：一般6–12個月洗牙一次；如果有牙周病史或吸煙，醫生可能建議更密。

　　北上小貼士

　　- 預留交通同等候時間，唔好趕頭趕命；如果要打麻醉做深層清潔，麻醉未退前唔好咀嚼，免咬損面頰或舌頭。

　　- 保留治療單、X光片同建議書，返港後如要跟進，畀你慣常牙醫都一睇就知情況。

　　- 語言溝通要確保無誤，有需要可預先寫低重點問題：例如治療範圍、是否分次、家居護理要點。

　　幾時要即時求醫

　　- 連續出血止唔住、明顯臉腫、吞嚥痛、發燒、牙齒突然鬆動，或痛到影響睡眠，無論喺內地定返到香港，都應盡快找牙醫檢查。

　　總結

　　北上洗牙可以方便快捷，但真正保養喺你每日嘅清潔同習慣。做足洗牙前準備，跟住之後嘅溫和護理，同時養成刷牙＋牙線嘅基本功，先可以令牙齒同牙齦長期企硬。唔確定嘅位，問清醫生，安心先係最重要。